艾灸關元竟有這幾個神奇的功效

在人們肚臍下方大約三寸的部位，有個關元穴，關元穴是普通的穴位，艾灸的時候醫生經常會用到這個穴位，這個穴位在艾灸的過程中，會產生酸麻脹痛感，這是很正常的現象，患者在艾灸後可能會有口乾舌燥的症狀，只要注意多補充水分，通過艾灸能治療許多的病症，又能保持身體的健康。

在保健養生裡，關元穴是人體最重要的穴位之一，它修補人體的元氣和腎氣，每天堅持灸能增強體質，健康長壽。

工具/原料

關元穴

艾條

方法/步驟

選穴，關元穴位于肚臍下方三寸，自己的四橫指處。

施灸,點燃艾條對準關元穴，距離皮膚約2-3釐米，以感到溫熱為宜。剛開始灸時，每天為15-30分鐘為宜。被灸部位會泛紅。以後可根據自身情況延長時間。

在施灸過程中被灸部位若出現酸麻漲痛癢，這些感覺叫做灸感，不用擔心，這說明艾灸起到了效果，應繼續堅持。若有口幹上火的症狀，應多喝白開水，隔天再灸。

注意事項

艾條極易複燃，灸完後確保完全熄滅，預防火災隱患。