臉部黑色素怎麼辦？去除臉部黑色素的技巧

很多人平時經常外出，不注意護膚，不注意補充水分，臉經常會在接觸紫外線後出現色素沉著，臉部的黑色素會影響我們的面色，看起來黯淡無光，甚至會發黃和暗黑色，這樣不僅會讓皮膚看起來非常不好，整個人也會顯得很憔悴，想要去掉臉上的黑色素，可以掌握幾個小竅門，這樣不僅會讓人看起來有精神，而且節省了很多化妝時間。

1-睡好美容覺

晚上8點開始表面體溫升高，一直到清晨6點，這時細胞在修護，肝臟在排毒，黑色素在代謝，一定要有良好的睡眠品質，否則用再好再貴的保養品，也是無用的。

2-多做美白按摩

井字型按摩法：手心先往橫的方向按摩，再往直的方向按摩，一橫一直，一橫一直，波水式由內往外按摩，從額頭、臉頰、下巴到頸項、持續1至3分鐘。

3-避免色素沉著，清潔為大

除注重清潔外，洗臉時避免過度搓揉拉扯，動作要輕柔，以免促進麥拉寧色素活躍，或使痘痘發炎、刺激皮膚，最後色素沉著，又產生美白新敵。

4-多吃美白靚食多喝水

要想達到美白肌膚的目的，就要多攝取能防止黑色素形成的營養素。美白水果：柑橘、檸檬、草莓、芭樂、奇異果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆漿、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。