健康飲酒過好年 這7種食物要避開

【環球網綜合報導】年節將至，酒是餐桌上少不了的飲品。那麼如何健康地飲酒呢？飲酒有哪些禁忌呢？出了名愛喝酒的戰鬥民族對此有獨到的看法。來看看俄羅斯“womanhit”新聞網的建議。根據醫生的建議，喝酒時最好不要食用這7種食物，哪怕這7種食物是傳統的菜肴。

1、奶油蛋糕

對於我們的消化系統來說，糖和酒精都難以應付。但糖是首先在體內被分解吸收的，因為身體要從中獲取重要的葡萄糖。早上您會感覺到宿醉帶來的噁心，這是代謝大量胰島素和酒精中毒的結果。

2、巧克力

節假日飲酒過後，胰腺就會受到損傷。酒精會引起胰腺痙攣，而巧克力會堵塞胰腺的血管。這將導致嚴重的胰腺炎。

3、新鮮的番茄

飲用烈性伏特加時，一定不要食用番茄。高濃度酒精和番茄會刺激胃粘膜，造成消化不良。

4、煎炸的肥肉

酒精遇到這種油膩的肉會給肝臟、胃和膽囊造成傷害。這些肉類會延緩酒精代謝，增加身體的負擔。

5、辛辣的食物

飲酒時，食用辛辣食物會造成同食用煎炸肉類一樣的結果。這樣會造成消化道黏膜灼傷。

6、泡菜

鹽分可以保證人體的水鹽平衡，但醃漬的黃瓜和番茄會加重腎臟和肝臟負擔。

7、葡萄、甜瓜和西瓜

飲酒時最好不要食用這些含糖量高的水果。糖分含量越高，酒精的代謝越慢。這將會加劇酒精的作用。要是不想鬧肚子的話，那麼喝啤酒時不要吃甜瓜。

當然也有一些美味健康的下酒菜。乳酪配啤酒，這樣更能突出啤酒的風味，增加有益成分。瘦肉，酸白菜或甜菜沙拉都是伏特加不錯的搭檔。(實習編譯：張妍 審稿：齊瑩)