7種吃出來的癌症！請儘早預防

雖然民以食為天，但是還有句俗話叫“病從口入”，不正確的飲食習慣就是誘發疾病的導火索，以下七種癌症就從口入的疾病，希望大家及時糾正並防範。

1.腸癌

現在生活條件好了，普遍飲食都是大魚大肉，很少與注重蔬菜的重要性，這樣的飲食很容易形成長期便秘，使腸道重複吸收堆積在腸道的毒素，還會壓迫腸子，還會造成膳食不均衡。這些危害都可以直接誘發腸癌。

建議：大家的日常飲食蔬菜為主，肉類為輔。這樣的飲食才健康。

2.口腔癌

通過調查顯示，口腔癌患者50%都有長期飲酒的習慣，酒精是引發口腔癌的重要因素。45歲以下的口腔癌患者，絕大一部分都是長期的”老煙民”，尼古丁也是導致口腔癌的罪魁禍首。

建議：避免過度飲酒和吸煙，保持良好的生活習慣。

3.肺癌

高溫烹飪一旦不注意火候和油溫的話，很容易產生油煙，油煙中含有大量的致癌物質，如果廚房的通風不好、油煙機功率差等，都會致使油煙入肺，增加了肺癌的幾率。

建議：食用功率較大的油煙機，有條件的話做飯可以佩戴口罩。選擇蒸煮等低溫烹飪。

4.胃癌

之前的文章有提到過，短期的醃菜中含有超標的亞硝酸鹽，是有毒性的。另外，醃菜的鹽分很高。兩者一結合直接刺激胃粘膜，很容易引發胃炎，再加上飲食不當就增加了胃癌的幾率。

建議：低鹽飲食，少吃醃菜，醃菜不是健康食品，一定要食用的話一定要醃制超過30天。

5.食道癌

相關資料顯示，患有食道癌的患者85%的都喜歡吃熱食。高溫的食物會傷害到脆弱的食道黏膜，長期吃熱食嚴重的話會引起拾到的潰爛和出血，反正這樣會誘發食道癌。

建議：等飯菜溫度不湯口的時候在食用，最好在50度左右，保護好食道粘膜。

6.乳腺癌

喜歡吃油炸食物，高脂肪、熱量的女性，患有乳腺癌的風險要大很多。

建議：多吃大豆製品，清淡飲食，每日吃肉不超過三兩。

7.肝癌

發黴或者受潮的豆類中含有黃麴黴毒素，比如：花生、玉米、堅果等視頻，

建議：合理存放食物，儘快使用。如果吃到發黴帶苦的堅果，要儘快吐掉，最好漱口。