產婦怎麼吃芒果防過敏？

芒果的營養價值很高，裡面含有豐富的維生素c，適當的吃一些，在提高免疫力方面能夠發揮一定的功效。對於孕婦來說，在吃芒果的時候要有所注意，因為芒果容易導致皮膚過敏，容易產生腸胃不良的現象，所以說在吃芒果的時候，一定要瞭解一些食用的方法，如果生食的話，出現過敏的現象，可以做成芒果蛋捲，或者是芒果糯米滋。

1、芒果蛋捲

原料：雞蛋2個，芒果1個，米飯1碗，青菜（任意青菜）。

做法：

1、把雞蛋攪拌成蛋液，倒入平底鍋中煎，成雞蛋餅。

2、把芒果去皮切丁。

3、把青菜煮熟。

4、把芒果丁、青菜和米飯放入雞蛋餅中，卷起來，定型即可。

2、芒果糯米糍

原料：糯米粉250克，芒果2個，細砂糖50克，芒果汁250ml，椰絲適量。

做法：

1、芒果汁放入容器裡，加砂糖攪拌均勻。

2、糯米粉慢慢倒入做法1.中 。

3、用打蛋器慢慢將糯米粉拌勻，直到沒有了粒狀的麵糊。

4、蓋上保鮮膜放入微波爐2-3分鐘。（500W火力約3分鐘,700W火力約2分鐘。）

5、糯米團呈透明成團的狀態即可，取出後迅速翻拌。

6、準備好紙模，備用。將芒果切開並切成小塊，備用。

7、碗裡放入適量的椰絲，備用。

8、將做法5.的糯米皮擀成圓片狀。

9、利用手掌虎口，把芒果塊包入糯米皮中。

10、搓成圓球形，收口朝下。

11、將糯米糍放入裝有椰絲的碗裡，讓糯米糍的表面趁熱並且平均的沾上椰絲。

12、做好的糯米糍放入紙模，即可。