常見的治療寶寶便秘小妙招

寶寶出現便秘的情況是一種常見的現象，因為寶寶身體的消化功能發育還不夠完善，胃腸還都比較柔弱，如果飲食不當就會造成寶寶便秘的情況。雖然寶寶便秘不是什麼很嚴重的疾病，但是寶寶便秘的時候是很痛苦的，在日常中可以對寶寶進行一些調理，預防寶寶便秘的情況產生，治療寶寶便秘小妙招有如下幾點：

1．多吃、蘋果、木耳、菇類、燕麥片、海帶

蔬菜和水果含有豐富的纖維素，纖維素可以刺激腸蠕動，促使排大便。如胡蘿蔔、蘋果、木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等，也都含有豐富的纖維素和礦物質，可以為寶貝多選用。

2．湯湯水水，疏通腸道

應多給寶貝喝水，經常給寶貝喝一些橘子汁、鳳梨汁、白菜水和蘿蔔水等，還要據寶貝不同年齡適當吃一些粗糧和雜糧。也可以給寶貝喝綠豆薏仁湯：綠豆、薏仁富含纖維質，不但可以改善便秘的症狀，還有清熱退火的功效。

3．爬一爬，滾一滾

這樣有助於改善便秘的症狀。可以讓寶貝爬一爬，滾一滾，都是很好的助腸活動，媽咪可以幫助寶貝活動。

4．睡前為寶貝做做按摩

具體方法是：讓寶貝仰著躺在床上，媽咪用手掌輕輕地摩擦寶貝的腹部，以肚臍為中心，由左向右旋轉摩擦，摩擦10次休息5分鐘，再按摩10次，反復進行3回；

注意！手法不要過重，每天做2-3次即可。

5．飯後1小時推拿穴位

一般在飯後1小時輕按數次，對促進腸蠕動也會有所幫助。

足三裡穴：讓寶貝坐好，在膝蓋外下方凹陷部位下3寸（約三四橫指）的位置就是足三裡穴，連續按壓該穴位1-2分鐘。

支溝穴：位於手腕背部橫紋上3寸處，尺、橈兩骨之間，連續按壓該穴位1-2分鐘。

6．每天做做放鬆操

讓寶貝仰臥，抓住他的雙腿做屈伸運動，即伸一下曲一下，共10次，然後單腿屈伸10次；

7．揉揉寶貝的肛門口

輕微地按摩寶貝肛門口，能引起寶貝的生理反射，促進排便。

如果寶貝經常便秘，或出現腹部劇痛、嘔吐、精神不佳等狀況，那很可能就是寶貝發生了其他疾病，一定要儘快帶到醫院診治。