有這5個壞習慣，遲早會生病！

熬夜、不吃早餐、躺著玩手機……生活中，人們總會有一些不經意的壞習慣存在。雖然這些壞習慣短時間內不會對人體產生危害，但如果經常如此，就容易誘發相關疾病。如果你生活中養成了以下5個壞習慣，而且還沒改掉，那麼你離生病已經不遠了。

有5個壞習慣，遲早會生病！

1、長期熬夜

如果晚上11點還不睡覺，其實已經算熬夜了。現在很多年輕男女都有熬夜玩手機、熬夜加班工作的習慣，不到晚上12點絕對不入睡。其實，熬夜對身體危害很大，不僅會使眼睛處於超負荷狀態，還剝奪了腸胃休息的機會，易引起腸胃疾病，還會導致人體內分泌紊亂，使細胞代謝發生異常，嚴重的甚至會造成血管收縮異常，誘發心血管疾病。

2、經常不吃早餐

上班為了不遲到而不吃早餐，週末為了多睡一下而不吃早餐，現代的年輕男女很少有天天按時吃早餐的。其實，早餐是大腦活動的能量之源，如果早上不吃早餐，身體則無法得到足夠的血糖供應，進而身體容易出現倦怠、乏力等問題，令大腦無法集中，影響工作效率。此外，長期不吃早餐，還會令胃酸過多分泌，易引起胃潰瘍、腸胃炎等疾病。

3、躺著玩手機