姜湯減肥法的做法是什麼？

姜湯可以起到驅寒的作用，在受涼的時候來一碗姜湯瞬間就會感覺全身都暖暖的，並且姜湯還可以預防感冒，在和蜂蜜搭配後更是能起到減肥的效果，但是需要長期的飲用蜂蜜姜湯才可以看出效果，想要起到減肥的效果最好是在早上的時候飲用一杯，平時注意食入的油量和鹽量，避免發生水腫的情況。

1.將生薑切碎剁成粉末狀，最好用刀弄成薑末，許多人切成一片一片的，是不夠的，這樣會導致活性喪失。

2.在碗裡倒入薑末，用250毫升溫水衝開，記住一定不要用溫度高的水，也一定不要在鍋裡熬的時間過長，否則會破壞薑末中的某些蛋白質變性。

3.最後一道工序是把已經準備的好的蜂蜜，蒯一勺加入姜湯中，再均勻地攪拌。