月經量少有血塊？堅持每天吃這個，補血順氣遠離婦科病

女人經期一定要保持好心情，一旦月經量少，或者成黑色血塊，就可能暗示著你，你的身體出問題了，這時候就要多吃點補血順氣的食材，來幫助身體的恢復。

紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

紅棗怎麼吃?

當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用。

此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈等症。另外，紅棗還有抗過敏，抗癌，治低血壓，護肝的作用。平時一定要記得多吃點紅棗。