山藥排骨湯的功效簡單介紹

山藥排骨湯的功效

我們平時要常吃些山藥，特別是女性朋友，吃山藥還能美白肌膚、美容養顏呢，知道了山藥排骨湯的功效後，我們如果會自己做這道菜就更好了。

山藥排骨湯的功效很強大，保護肝臟降三高這是老年人都很需要的，製作的時候加點醋還能補鈣呢。

山藥含澱粉質、粘液質、脂肪和蛋白質，極易消化，所含營養素可為人體所吸收，能有效改善體質虛弱與消除疲勞。婦女有貧血、白帶或習慣性流產者，可利用山藥來改善。

此湯具有健脾潤肺、美白肌膚、潤澤皮毛、增添亮麗、益腎滋陰等功效，還可治健忘。更為難得的是，此湯味道苷美，還具有健脾、厚腸胃、補肺、益腎等功效。適用於治療脾虛泄瀉，久痢，虛勞咳嗽，小便頻數等。注意，排骨在熬湯時，適當加些醋，有利於鈣的流出。

適宜人群

濕熱痰滯內蘊者慎服，血脂較高者不宜多食

痰濕體質、濕熱體質忌食

癌症、高血壓、夜盲症、皮膚粗糙者適宜

一般人群均可食用