寶寶火大便秘怎麼辦？

上火是很常見的，很多人在平時的飲食和生活中不注意都可能會出現上火的問題。上火的症狀表現非常多樣的，比較明顯的就是便秘的情況。寶寶如果上火是很容易出現便秘的，一般寶寶便秘在不建議用藥的情況下要注意生活調理，同時也要結合孩子身體素質選擇食物，那寶寶火大便秘怎麼辦？

1.糾正飲食習慣

平時要注意觀察嬰兒的飲食習慣，並制定營養菜單，有計劃地讓嬰兒多吃青菜。常見的富含纖維素的蔬菜水果包括土豆、李子、梨、桃子、菠菜、葡萄乾、西蘭花、捲心菜等等。

2.規律的生活

早上起來習慣喝一杯水後排便的嬰兒不會有上火便秘的煩惱，可見良好的生活習慣對於預防上火便秘的重要性。每天固定時間讓孩子坐在馬桶上。不要著急，可以在洗手間門口給孩子講故事，找些和排便相關的故事或歌曲也是好主意。儘量挑選清閒充裕的時間段讓孩子排便。

3.刺激肛門

在嬰兒嚴重上火便秘而痛苦時，可以採用灌腸應急，但頻繁的灌腸會導致自身排便能力減弱，所以並非首選的解決辦法。直腸周圍堆積宿便後，會出現便意。上火便秘後，這種直腸的刺激感會變得遲鈍，使硬硬的宿便持續堆積，令上火便秘更加嚴重。這時用沾上潤滑油或軟膏的棉棒輕輕地刺激肛門，可以起到軟化宿便並增強便意的作用，從而解決上火便秘問題。