兒童腸胃調理，必須戒掉這些壞習慣

相對於大人們來說，兒童的腸胃功能還比較脆弱，很容易出現腸胃不適症狀，面對這些情況專家表示必須戒掉不好好吃正餐、大人嚼爛食物給寶寶吃、愛吃涼食物、愛吃街邊烤羊肉、常吃火鍋、愛喝碳酸/冰鎮飲料等壞習慣，否則病情會更加嚴重。

壞習慣一：不好好吃正餐

正餐不好好吃，零食卻不停嘴，這是許多寶寶的壞習慣。這樣的飲食習慣，會導致孩子的腸胃功能下降。還有一種情況就是好吃的就吃到撐得不得了，不好吃的乾脆不吃，將偏食進行到底。

另外，濫給孩子吃營養品，會使過多的高蛋白、高糖的物質積存在孩子肚子裡，孩子消化不了，會引起腸子蠕動不正常，造成腸痙攣、肚子脹痛，也會給腸胃增加負擔。

壞習慣二：大人嚼爛食物給寶寶吃

害怕寶寶因為咬不爛食物傷害牙齒或不消化，有些大人會自己嚼爛食物後在喂寶寶吃，這樣不僅會傷害寶寶腸胃，更容易將細菌帶到寶寶體內。

大人口腔裡有很多細菌、病毒，嚼喂容易使小孩患病，因為成人身體的抵抗力比寶寶要強，有些致病細菌成人接觸了可能不患病，可是寶寶接觸後很可能患各種疾病。

壞習慣三：愛吃涼食物

冷飲、雪糕，還有部分涼涼的點心和菜式都是非常美味的，相信寶寶們都很喜歡吃。可是，這些食物對寶寶的腸胃非常不好。

過涼的食物進入胃中，很快的引起胃黏膜血管的收縮。胃酸的分泌、消化因數的分泌都會受到影響。小孩子不應該吃過涼的食物。

壞習慣四：愛吃街邊烤羊肉

街邊烤羊肉串發出的香味，不僅令大人垂涎，寶寶也很想嘗一口呢。可是，小編說：不要給寶寶吃街邊烤羊肉串。

壞習慣五：常吃火鍋

現在正是吃火鍋的好時候，大人們常常圍坐一起吃火鍋，小朋友也跟著吃了，可是寶寶並不適合常吃火鍋，尤其是涮羊肉。小孩要吃高溫長時間煮很爛的食物，而吃火鍋經常把生的食材在湯底中過一下就入口，就容易傷害寶寶的腸胃。

另外，由於食物燙口，小朋友會嚼不爛就下嚥，影響消化。

壞習慣六：愛喝碳酸/冰鎮飲料

這種飲料到了胃裡面，它要產氣、打嗝，使得腹脹，把胃撐開。有的成人喝了都不舒服。很多小孩喝了飲料之後，明顯的感覺到不舒服。冰鎮的飲料喝多了傷害更大，所以媽媽們要少給甚至不給寶寶喝這類飲料。