月經提前5天正常嗎？

月經提前5天正常嗎?

月經提前的原因

月經提前5天正常嗎?一般是由於身體內因或是外在因素造成，由於自身的素質有所欠缺，導致了氣血不足。或者是陽氣旺盛，由於熱性食物引發。飲食失節或是過度的勞累引發的最容易傷脾胃。脾是血的“管理者”，這是會導致月經提前。長期吃辛辣食物，或者是情志抑鬱。久病失血過多的血熱，會加速流速能夠導致月經提前。治療月經提前的主要宗旨是以，先病而後月經提前，當先治病，病去則經自調;若因經不調而後生病者，當先調經，經調則病自除。另外，也有可能是懷孕的徵兆，如果是排除這項因素;如果是仍然長期出現，很有可能是由於卵巢出了問題,需要仔細的保養一下卵巢。

月經經期保養

月經提前5天正常嗎?一般情況下大部分人月經期一般是3~7天,月經週期是23~36天,週期提前或推遲3~7天都是正常的,因為女性月經來潮是可以受環境、氣候、情緒等諸多因素的影響的。經期不要吃很多的甜食，例如：飲料、蛋糕、紅糖等等都是需要避免。多吃一些高纖維的食物和蔬菜水果，還有一些全谷類的全麥麵包。能夠促進身體內部的毒素排除，還能夠調節身體當鐘的各類所需礦物質，調整月經和鎮靜神經的良好作用。避免一些刺激性的食物，其中含有咖啡因、咖啡、茶等飲料只會增加一些焦慮感和不安的情緒。最好是喝一些大麥茶。避免遊戲i額吃太熱油炸的食物，少吃生冷的食物，會導致身體的抵抗力會降低，引起的月經失調。日常需要保持長期的身體鍛煉，提高身體鍛煉的素質和免疫力，充分的進行休息和睡眠。保持健康的生活積極心態。