小兒肥胖症別亂減 學學這些治療方法

現在生活條件變得越來越好，很多家長會把家裡好的東西都留給孩子，孩子吃得太好，就會引起身體發胖，這樣很容易會患上肥胖症，這時的家長開始給孩子減肥，難免會急於求成，亂用方法，結果造成很多不必要的副作用，還可能會導致反彈。

方法/步驟

第一，家長以及親友們，都要認識到小兒肥胖病是種疾病，必須進行治療，不治療會給小兒帶來許多害處。

第二，肥胖病兒的父母、祖父母和親友們，甚至鄰居、學校的老師和幼稚園的保教人員等，都對治療小兒肥胖病有統一的看法，一致的言行。尤其在對肥胖病兒採取飲食治療時，看法相同，行動一致，共同協助病兒渡過減肥難關。

第三，家長要做好病兒的思想工作，使病兒能配合治療，能自覺地控制飲食。

第四，堅持進行飲食治療，採用低熱量、低脂肪、低糖、高蛋白的飲食原則。由於肥胖病兒食欲好、食量大，給病兒的飲食，應在保證營養素的平衡情況下，嚴格控制每天攝入的熱量。就是說，肥胖病兒每天吃的飯菜，應含比較多的維生素、微盤元素和蛋白質等，但每天的總熱量不宜過多。

第五，引導肥胖病兒童多活動、多鍛煉、多做家務勞動、少睡覺、少看電視、少休息。例如，每天要晚睡早起，清晨起來，父母要帶著孩子跑步、做操，讓孩子多參加打掃衛生和其他家務勞動。

第六，定期進行檢查。對肥胖病兒，在進行家庭治療前，應到醫院作全面檢查，治療中每隔1-2個月再到醫院檢查一次，以便及時掌握家庭治療效果和及早發現併發症。