調整生活作息和飲食迎接新的學期

導讀：暑假已經結束，孩子們也要去學校讀書了，這時家長要做的是要幫孩子調整生活作息和飲食，要把暑假是散懶心收一收了，還要鼓勵孩子，教育孩子，因為很多孩子對學校本就有著恐懼的心理，加上一個暑假的釋放，現在又要回去多少會有點接受不了，四季養生網小編提醒家長，在孩子入學前幾天要注意的事項。

調整心態

孩子剛入學的前幾天，情緒會很不穩定，比較煩躁，焦慮。對學校產生恐懼心理，所以家長要以樂觀的態度引導孩子，多說欣賞和鼓勵的話，給孩子以信心，讓孩子感到上學的幸福感，讓孩子有著正確的心態來面對。

調整生活作息

督促孩子睡覺，要避免娛樂活動，減少孩子出玩的機會，家長要多留在孩子身邊陪伴，早上起床也是件麻煩事，這時家長要以哄的態度來叫孩子起床，千萬不能發脾氣，會影響孩子的身心健康。

飲食要規律

暑假孩子不僅可以玩，還可以吃很多零食，導致吃飯時間不好好吃飯，營養跟不上，學習品質也會降低，所以家長要特別注意要要孩子的飲食規律，並且營養必須充足，減量避免孩子吃零食。