經常失眠？這些小偏方可快速解決

現在人經常會失眠，感覺到頭暈睡眠不好，失眠會造成睡眠功能障礙，而且在夜晚當中也很容易被驚醒，一個人的精神差，工作差，就連脾氣都非常的差，治療失眠在平時可以通過小偏方治療，簡單有效，還不會出現副作用，完全可以放心的去用。

以下是治療失眠最好的偏方：

1.蜂蜜具有補中益氣、安五臟之功效，其對糾正失眠作用明顯。可用蜂蜜3茶匙，加適量溫開水，每晚喝一次。

2.小米中含有豐富的色氨酸。色氨酸能促進大腦細胞分泌出一種使入欲睡的神經遞質--五羥色氨，使大腦活動受到暫時的抑制。常失眠者可用小米30克、半夏5克，煮粥每晚食用。

3.花生葉（鮮葉最好）用白開水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下後飲下，約10分鐘左右，即能入睡。

將30克乾薑研為細末，貯罐備用。每晚服3克，米湯送下。如果服藥後能蓋被取微汗，還能加強失眠治療效果。

4.雞蛋黃4個、阿膠40克、米酒或黃酒500毫升、鹽適量，將酒置文火上煮沸，入阿膠，化開後加入蛋黃、鹽攪勻，再煮沸，冷卻後貯入淨器中。每日早晚各1次，每次隨量飲服。

5.鮮丹參16克、鮮酸棗根30克，水煎日服2次，主治失眠、健忘、夜多怪夢。以上偏方一定要在醫生的指導下服用。