寶寶水果食譜有哪些？

一般四到六個月的時候是寶寶添加輔食的最佳時期，絕大多數的新生媽媽在給寶貝添加輔食的時候都會覺得困擾。水果的營養是非常豐富的，也是在給寶貝添加輔食的一個最佳選擇。直接食用水果對寶貝的腸胃也不好，因此在給寶貝製作水果餐的時候一定要注意方法，以溫熱為主。那麼寶寶水果食譜有哪些呢？

1、番茄汁

番茄1個，白糖10克，溫開水適量。將成熟的新鮮番茄洗淨，用開水燙軟後去皮切碎，再用清潔的雙層紗布包好，把番茄汁擠入小盆內。取番茄汁，將白糖放入汁中，再用適量溫開水沖調後即可飲用。本品酸甜可口，富含維生素C及維生素A。適合3～4個月的嬰兒飲用。

2.山楂銀耳羹

山楂，銀耳，黃冰糖。銀耳和幹山楂浸泡洗淨後，銀耳放入砂鍋內用冷水泡開，再倒入山楂煮20分鐘，加入黃冰糖煮至糖化開即可。山楂蒸熟吃可以幫助寶寶消化、消積食，山楂是開胃、消食的良方。

3.蒸棗泥

將棗去核，開水上鍋，大火蒸30-50分鐘，熟透出鍋晾涼。用刀將棗肉從皮上刮下來，讓皮肉完全分離。刮下來的棗肉，再放入網篩中，用勺碾壓過篩。用刀將網篩底部粘附的棗泥刮下，放入容器中。全部篩完，去除殘餘的棗皮，只剩下細膩的棗泥。如果寶寶脾胃虛寒，容易貧血一定要吃紅棗，可以起到補血養氣、健脾、開胃的功效。寶寶吃紅棗能對抗過敏。紅棗中含有大量抗過敏的物質--環磷酸腺苷同，可以減少了過敏介質的釋放，從而阻止了過敏反應的發生，達到治癒過敏性疾病的作用。