芭樂茶什麼時候喝最好？

芭樂茶

隨著人們對養生保健的重視，芭樂茶也成為了最受歡迎的保健茶飲之一，不僅能美體瘦身，還能預防心血管疾病，對糖尿病患者的身體也有一定的幫助。

專家建議，在每天三餐過後，用沸水沖泡少許，至三五分鐘茶完全入味之後，代替日常飲用的飲料，保健效果會比平時喝要好很多。

如果是想減肥的人群，建議飲用芭樂茶的時間最好是在午飯一小時後，這時期是腸胃消化和吸收的最佳時期，飲用芭樂茶能夠促進腸胃的蠕動，幫助人體迅速的消除腸道內的垃圾，便於毒素的及時排出。

並且，芭樂中含有大量的抗氧化物質，能夠促進人體的新陳代謝，減少膽固醇的含量，幫助減肥的同時，也能令面色更加紅潤。

另外，這個時期也是人體最為疲乏的時期，用芭樂茶來代替其他的零食，不僅能減少熱量的攝入，減肥之余還能解解饞，祛疲勞，滿足人體的需要。

如果是需要降血糖血脂的人群，建議在晚飯後半小時飲用，能夠有效的減少體內血糖的堆積，降低體內血糖的含量。