蘋果醋減肥有用嗎？減肥也要看群體

蘋果醋是水果醋，主要以蘋果發酵後製作的食醋，蘋果醋在平時可以用來減肥，瘦身，做涼拌菜，蘋果醋在平時減肥效果很好，因為醋酸可以溶解脂肪，促進人體新陳代謝，加快脂肪消耗，但在使用蘋果出現在之前也需要看一看，哪些人群使用後才會更加有效。

適用人群

1.需要調節體重，維持優美體態的女性。

2.需美白皮膚，保持皮膚的光滑滋潤的女性。

3.痛風病患者，鹼性飲料對於改善血尿酸濃度有一定效果。

4.高血壓高血脂患者，醋酸可以調節血壓、通血管、降膽固醇。

5.抵抗力不強，預防傷風感冒，令呼吸順暢。

6.經常應酬 需飲酒者，蘋果醋可以有效的稀釋體內的酒精，酒後酒前飲用，可有效緩解飲酒後的不適

7.經常打牌者，可以醒腦。

品質鑒定

1. 觀感，好的蘋果醋應是金黃透亮（就像自製的蘋果醋一樣），搖晃 起泡不易破。

2. 氣味，好的蘋果醋應有明顯的蘋果香味。

3. 口感，好的蘋果醋口感滑潤、細膩。

4. 口味，好的蘋果醋口味酸甜適宜、沒有苦澀等雜味，有明顯果香，味道豐富，回味綿長。