治痤瘡最好方法是什麼

治療痤瘡的方法有很多，如果不是特別的嚴重，在平時生活當中可以選擇一些小妙招來進行調養，比如說用冰毛巾來敷臉，有很好的收斂鎮靜的作用，也可以使用酸乳酪來排便法，只要保持暢通的排便，這樣就能達到很好的排毒的作用，也有助於內分泌的正常，另外也要加強食療方面的功效。

1、冰毛巾敷臉法

把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格裡，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。

2、冰塊敷痘法

洗臉後，將冰塊塗抹在紅腫的患部，有助於消炎鎮靜;

3、冰塊收斂水

不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗乾淨臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的乾淨清水，用冰水重複沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

4、酸乳酪排便法

養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。

5、鮮奶除痘法

每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少痤瘡產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。

6、蘆薈黃瓜消炎法

蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對痤瘡怎麼消除也很有幫助效果。

7、食療

建議多喝水，少喝飲料，多吃蔬菜，最好保證每天吃一樣水果跟蔬菜，飲食要清淡，才能達到去火的效果。

8、運動

多運動多排汗，有利於將身體裡的毒素排出體外，從而達到去除清楚都的效果。