賴氨酸作用究竟有多廣泛？

賴氨酸是人體必需礦物質，不僅用於營養滋補，而且賴氨酸中的蛋白質含量是必不可少的，用於脂肪的轉化，膽固醇的水平線調整，可以形成膠原蛋白，賴氨酸能提高智力，促進生長，加快氣血修復。

賴氨酸是什麼

它是人體所必需的營養物質，但是身體不能自己產生它。它必須通過日常飲食和營養補品獲得。作為一種氨基酸，它是蛋白質必不可少的組成部分。

賴氨酸功效

這種營養對於身體適當的成長和發展起到了重要作用。它是肉堿生產的一個重要組成部分。肉堿負責將一些不飽和脂肪酸轉化為能量，還有助於降低膽固醇水準。

在身體中賴氨酸還有其他功效。它和其他營養一起形成膠原蛋白。膠原蛋白在結締組織，骨骼，肌肉，肌腱和關節軟骨中扮演了重要角色。此外，賴氨酸也有助於身體吸收鈣。

總結:

1.、提高智力、促進生長、增強體質。

2.、增進食欲、改善營養不良狀況。

3.、改善失眠，提高記憶力。

4.、幫助產生抗體、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。

5.、幫助鈣的吸收，治療防止骨質疏鬆症。

6.、降低血中甘油三酯的水準，預防心腦血管疾病的產生。