月經不調食療 治療月經不調的食補小偏方

月經不調食療 治療月經不調的食補小偏方

黑豆紅棗煎

材料：黑豆50克，紅棗5顆，生薑3片

制法：把黑豆、紅棗、生薑共煎至豆熟爛，食豆、大棗，飲湯。

服用：每日1劑，月經前3天開始服。

功效：補血調經。主治月經不調，屬血虛型，月經後期，量多色淡，頭昏面咣。

烏雞茯苓湯

材料：烏雞1只，茯苓9克，紅棗10顆

制法：將烏雞洗淨，把茯苓、紅棗放入雞腹內，用線縫合，放沙鍋內煮熟爛，去藥渣，食雞肉飲湯。

服用：每日1劑，分2次服完，月經前服，連服3劑。

功效：補氣益血調經。主治月經不調，屬氣虛型，月經超前，量多色淡，質稀，小腹隱痛，神疲乏力。舌淡，脈細緩。

豆豉羊肉湯

材料：豆豉500克，羊肉100克，生薑15克

制法：將豆豉、羊肉和生薑15克共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味。

服用：每次月經前1周開始服，連服1周。

功效：溫經散寒，養血調經。主治月經不調，屬血寒型，月經後期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白。

禦巢臻品保養茶

材料：禦巢臻品3-5盒，純淨水200升、紅棗50克

食用方法：早晚搭配紅棗沖泡服用，最好是飯前飲用，這款養生茶可以有效調理常見婦科疾病，尤其對於遺傳性婦科疾病治療方面效果非常好。

功效：滋陰補腎，排毒養顏，對於排除身體內血瘀有很好的效果，可以選擇在經期來的前後使用，對於有效制止痛經有意想不到的效果。

金針燉水魚

材料：金針菜30克，木耳15克，豬瘦肉200克，水魚1只

制法：金針菜、木耳洗淨;豬瘦肉洗淨，切塊;水魚剖淨，斬塊。把全部用料放人燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，隔水燉2～3小時，調味供用。

功效：滋陰降火，補腎和血。主治月經不調，屬血虛型，月經後期，量多色淡，質稀無塊，面黃頭暈。脾胃寒濕者不宜食用。