五一出遊健康貼士 五個注意事項要牢記

五一長假即將到來，小夥伴們的心情也高漲起來了。最近幾年，每年只要一到長假，特別是“五一”、“國慶”這些假期，很多人都會選擇出去旅遊來調整自己緊張的工作心情，當然這是一種非常好的選擇，可是小編在這裡要提醒大家，出遊雖好，但是一定要最好必要的健康準備哦，下面一起來看看五一出遊的注意事項有哪些。

一、行程篇

在這個特殊的時節，出遊前一定要到正規的旅行社去報名，瞭解自己的旅行行程，交適量的保險費，瞭解當前的最新的旅遊政策，同時一定不要忘記簽訂旅遊合同，好讓您的旅途有法律的保障。 當您在旅遊的時候一定要聽從導遊的安排，不要擅自行動，以免造成不必要的麻煩，這個是誰也不願意看見的，所以這個就要求每個遊客在旅遊的時候千萬要注意。

二、安全篇

旅遊最重要的是安全，當您借著五一的春風外出遊玩，第一要保證自身的安全，這裡安全涉及到很多方面：1、外出旅遊期間最好能有人幫忙照看家裡，如果沒有人幫忙照看的話，離家之前一定要保證家裡的門窗、水龍頭、電源開關都是關掉的。不能留下安全隱患，也防止盜賊進入;2、遊覽的時候要注意人員安全，如自身安全，同伴安全，尤其是小孩和老人要注意防止走丟，比較危險的地段要遵守導遊的指導。有高血壓、心臟病者最好不要在人多的時候外出旅遊，尤其是五一這種黃金周。3、財物的安全，要小心保管自己的行李，不要與陌生人合住，休息的時候請關緊房門，別理會騷擾電話。旅遊中不要輕易與陌生人結伴，放人之心不可無，更不要輕信其他人什麼便宜旅遊看什麼表演之類的話，一般都是騙人的。

三、備藥篇

為了保證自己有一個快樂的假期，當您在遊玩之前一定要備上各種藥品，避免在旅途中的突發事件，以下是應該必備的藥品：白加黑或速效傷風膠囊、六神丸、黃連素、阿托品、胃舒平、藿香正氣水、十滴水、創可貼、紫藥水、紅花油、氧氟沙星、病毒唑滴眼液、息斯敏、乘暈寧、痛一粒丸、複方新諾明、頭孢氨苄膠囊等等，如有哮喘或冠心病的患者應隨身攜帶應急藥物，如息喘靈、硝酸甘油等。另外，所有的藥物應保持乾燥並注明藥名及用法。

四、氣候篇

提前瞭解目的地天氣。要提前關注出遊目的地的氣候和溫度。適當增減衣服，保持身體健康，在出行過程中很重要。此外，黃金周是購物的高峰期，在一些旅遊人氣旺的目的地，有不法分子特意在旅遊餐館和遊客聚集的景區景點行竊。建議遊客重要物品要隨身攜帶，以免不必要的損失。

五、購物篇

遊覽在旅遊勝地的時候，美食的誘惑和當地特有的物品都自然不自然地映入您的眼睛，這個就要求您在旅遊途中根據自己的需要，想好後在問價格，以免您與賣家發生不必要的爭執，引起不必要的麻煩。

切記：旅遊購物時要小心，購物的時候切忌衝動從眾。

結語：五一放假你想好去哪裡玩了嗎?不管你是去爬山還是去看海，還是您打算待在家裡面補補覺，您一定要注意小編上文給您介紹的五一注意事項噢，希望您可以度過一個健康的五一假期。