早上起來是先喝水，還是先刷牙？很多人都錯了

有的人喜歡在刷牙之前喝水，有的人喜歡在刷完牙後喝水，還有很多人對早上先喝水，還是先刷牙有著很多疑問，那到底應該哪個為先呢?

大多數人都會在早上刷牙，晚上有些人會選擇不刷，但建議大家每天刷兩次，每次吃完飯後都去漱口，這樣有利於口腔的保護，不會讓細菌等有害菌有可趁之機。

如果你晚上不喜歡刷牙，那麼口腔中的細菌就會對你不客氣了，細菌更會滋生的厲害。早上刷牙是非常重要的，喝水也很有必要，人體經過一晚的新陳代謝後，血液的粘稠度也會增高，這時候你如果喝一杯水的話，可以幫助我們機體調節，有利身體健康。

但這兩件好事，到底是哪個先哪個後?實際上，並沒有規定它們的先後順序，主要是看個人習慣，如果你覺得非常渴，那麼先去喝水而後刷牙也是沒有關係的，對身體健康也不會產生危害。如果你覺得口腔有異味，那麼先去刷牙清新一下口氣，也是可以的。