杜仲茶減肥四要點正確飲用杜仲茶的方法

連續服用杜仲一個月以上，可明顯降低人體皮下及內臟周圍的中性脂及含量，起到不運動，不改變飲食生活，防止肥胖及減肥作用。杜仲能促進具有連結細胞與細胞功能的膠原蛋白質的新陳代謝，並加快其它蛋白質的合成，消耗體內能源，從而自然減少積蓄在體內的中性脂肪。從有關的減肥資料可知，連續服用杜仲一個月可減肥1.5~2.0kg。

杜仲茶減肥的四要點

1、飲用方法正確.

2、飲食正常.

3、樹立健康的減肥理念.

4、有輔助運動,不能久坐.

正確飲用杜仲茶的方法

1、第一泡一定要用剛燒開的水沖泡,這樣能使杜仲茶藥性成分有效釋放.

2、每天飯前半小時飲用,飯後要隔開一小時再飲用.注意空腹飲用,尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好.

3、杜仲茶一天用量需10克,可分兩次用,也可一次就用10克,具體沖飲應這樣做：每天臨睡前泡一杯杜仲茶,量可用10克也可5克,初飲先少量飲用,等身體慢慢適應後,再循序漸進加量,以不起夜為好;早上起來後續加熱水空腹飲用,白天可以繼續沖飲昨晚的這杯杜仲茶,喝到沒有味道再換.如此循複飲用便可.

注：飲用杜仲茶減肥一定要保證一日三餐,不能節食偏食,不然效果很差.

荊楚養生網溫馨提示

正確飲用杜仲茶和飲食正常還不能保證你成功減肥,最關鍵的因素就是減肥心態,不能刻意心切.有的拿杜仲茶與那些減肥藥相比,喝了三週一個月沒效果就停用了,這自然是不會成功減肥.杜仲茶的減肥確實需要一定療程的,且因人而異。樹立正確的減肥理念是最關鍵因素,思想理念決定你的行動.

二、無性繁殖

無性繁殖一般有扡插，壓條和嫁接三種方法，經過許多試驗和實踐證明，苦丁茶不論採用哪種繁殖方式，成活率均達80%以上，現對本地普遍採用，操作較方便的扡插繁殖作簡要介紹。

1.整修插床和插壤。插床床面寬100cm，高30cm左右，長度以方便工作為宜。插壤成份和比例按蛭石粉：河沙：火燒土=3：5：2。

2.插穗的準備

(1)插穗以幼齡樹為好，選取當年生木質化或半木質化的優良枝條。

(2)插穗的修剪。插穗的長度，一般4釐米左右，每段最少留2-3個腋芽(潛伏芽)，剪截時，插穗上端留一張葉的1/2或全葉(插穗留葉的多少，應看插穗大小來定，以利於光合作用為宜)下端的切口靠近腋芽基部或節間，與橫切成垂直斷面，則切面小，癒合快。

3.植物激素處理。苦丁茶是難生根的樹種，植物激素處理好壞直接影響根的生長及成活率，使用ABT1號生根粉，效果較理想，首先根據插穗的成熟程度，將母液稀成所需的濃度，一般為：速蘸插穗濃度500-1000-2000PPM，處理時間幾秒到30秒，慢浸插穗濃度50-100-200PPM，浸泡時間為0.5小時-1小時-2小時。

4.扡插。選擇陰雨天或傍晚，以葉面不重疊為度，將插穗直插入基質，深度為插穗部長的2/3，短小的插穗，宜深不宜淺。

5.移植，扡插2-3個月後，腋芽開始萌生3-4毫米，證明插穗已經生根，繼續管護培育一段時間，新根長到1-2釐米，即可移植到營養薄膜袋，等苗高26-30釐米，則可拿到茶園定植。

三、採制

全年可採收，除去雜質，乾燥。