健康也能儲備？定期適量獻血

近年來，無償獻血的觀念逐漸深入人心。而受傳統健康觀念的影響，有些人對獻血頗感恐懼，擔心獻血易造成身體虛弱，大傷元氣。專家介紹說，一個成年人的總血量約為4000～5000毫升，每個人每次按規定獻血200～400毫升，僅占血液總量的5%～10%。失去的血液和營養會在短時間內得到補充，因而不會對身體造成影響。

“臨床試驗表明，人體的血液每時每刻都在不斷進行新陳代謝，即使不獻血，體內的血細胞也會衰老，死亡，變為血液垃圾，”李冰冰說，“而定期適量獻血可緩解高粘血症，預防心腦血管和癌症的發病率，增強人體的免疫力和抗病能力，刺激骨髓造血器官，促進人體的新陳代謝，起到延年益壽的效果。”