體虛易感冒，喝玉屏風湯

冬季天冷風大，體虛的人稍不注意就容易“中招”感冒，且反復發作，十分煩惱。上呼吸道反復感染，伴有怕冷、怕風，稍有勞作就出汗，或遇冷風噴嚏不斷的症狀，中醫辨證為氣虛感冒。所謂“邪之所湊，其氣必虛”，這部分易感者由於肌表衛氣不固，抵禦外邪能力不足，每當風寒邪盛時，就可輕易突破“缺口”，乘虛入侵。要想根本上擺脫感冒的“糾纏”，就要從扶正固表著手。

中醫方劑裡有一條治感冒的經典名方——玉屏風散，具有增強免疫力、抗疲勞、防過敏、減少自汗的功效，適用于體虛易感冒、惡風怕冷、不耐疲勞、動則汗出的患者。取黃芪12克、防風3克、白術15克，一是可放在研磨機裡研成細末，混合均勻後一分為二，早晚以溫開水各送服一次；二是上述藥材可水煎後代茶飲，一天內分2~3次飲完。方中黃芪既可健脾益肺補氣，又可固表止汗；白術健脾益氣，助黃芪加強益氣固表的效果；防風可祛風解表。三藥合用益氣固表、祛風斂汗。之所以名為“玉屏風散”，意思就是猶如屏風一樣為正氣不足的人在外面加了一面堅固的擋風牆。

玉屏風散用藥少而精，推薦患者自製並可根據情況適當加減。過敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘患者等患者，只要有畏風怕冷、容易出汗、易疲勞等症狀，中醫辨證為表虛不固的均可嘗試。可連續服用2~3周後觀察效果。服藥期間避免吃蘿蔔、綠豆等下氣和寒涼食物，以免影響藥效。如果出汗過多，可加麻黃根10克，加強斂汗效果；兼有盜汗者，可加糯稻根30克。