常吃4種食物會加重口臭
口臭與飲食關係密切,以下4種食物可能會加重口臭:酒、薄荷糖、肉、乾果。口臭有六大危害:影響自身食欲、加重口腔疾病、胃癌、胃癱的“前哨站”記憶與腸胃疾病密切相關。口臭與飲食關係密切,以下4種食物可能會加重口臭。
1.酒
酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質,所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。
2.薄荷糖
美國芝加哥口腔科專家潔西嘉·埃默里博士表示,很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。
3.肉
埃默里博士表示,吃肉過多,會導致蛋白質攝入量超過身體需求,身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味),它們會通過口腔排出體外。
4.乾果
乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完乾果,一定要及時清理牙縫。
↑點擊去參與測試 拜拜粗腰肥大腿↑