天氣太冷 小心血糖也會被“凍”高

隨著氣溫下降，近期各大醫院內分泌科糖尿病老患者就診率明顯上升，其中不乏藥物用量不合適發生糖尿病酸中毒的病人。在臨床中，每年冬季病人都很多，而且原來血糖不太高的，也會出現血糖升高的情況。如果得了感冒，病人的血糖就會在一、兩周內甚至一個月期間居高不下。

這跟溫度有很大關係。外界溫度越高，人體產熱、消耗就越大一些，這樣血糖就會降低。冬季氣溫偏低血管收縮代謝率降低，吃進去的能量就不能及時被消耗。而且如果運動量還相對減少，血糖就會更高。血糖高了也不要怕，建議經常監測血糖。

監測方式是：如果血糖很不穩定，一周內隔天記錄一次全天血糖譜；如果穩定，一周或者兩周記錄一次全天血糖譜。

全天血糖譜監測點包括：三頓飯飯前、三頓飯飯後兩個小時(從每餐第一口飯開始計時)、睡前即每天七到八點的血糖。這樣可以看到血糖變化的規律，如果能將食物、運動情況詳細記錄，則更有利於醫生指導患者調整用藥，制定日常飲食和運動方案。在測量血糖時需要注意不要在手很涼時采指血，可以先用熱水洗手或熱毛巾讓手溫與胳肢窩溫度差不多再采血測量。

有些糖友兼有周圍血管和神經病變等糖尿病併發症，微循環會出現障礙，這也使得他們機體末梢的供血比正常人差，受到冷空氣刺激後，血管發生收縮甚至痙攣，導致血流量進一步減少，容易引起組織壞死，誘發糖尿病足等嚴重併發症。

天氣變涼，人們需要攝入更多的能量來維持體內比較旺盛的代謝活動，但對於糖友來說，飲食本已受到限制，這種矛盾會給血糖的穩定帶來困難。如果再因為“受凍”著涼，容易導致血糖波動幅度變大而加重病情。因此，糖友冬季更要保暖。

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