痤瘡請走開！避免這7種不當操作可還您健康皮膚

【環球網綜合報導】青年人甚至成年女性都遭受著痤瘡的困擾，但引起痤瘡的原因到底有哪些呢？俄羅斯“Womanhit”網站為我們提供了7個可能的病因。

1、您忘記了清理化妝的清潔棉和刷子。這些工具只由您專屬使用並不能成為拒絕清理它們的理由。其中累積著皮膚脂肪和死皮顆粒，為危險細菌繁殖提供了理想環境。請定期用水沖洗或用消毒劑噴灑清潔棉和刷子。

2、擠壓痤瘡。不是每個人都不能擠壓青春痘，但應該記住，這只會使情況惡化。您破壞了皮膚的完整，會讓細菌侵入得更深。

3、缺乏睡眠。經常缺乏睡眠對身體造成壓力，會增加激素皮質醇的水準，產生更多皮脂。結果造成毛孔堵塞和青春痘發作。

4、觸摸臉部。手上大量的微生物很容易轉移到臉部皮膚上，可能會導致痤瘡出現。

5、帶妝運動。在劇烈運動中皮膚容易出汗。汗水與化妝品混合會滲入毛孔並引起炎症，請不要忘記在運動之前清洗皮膚上殘留的化妝品。

6、飲食不當。您可能對某些類型的食物過敏。有一些食品會導致痤瘡，其中包括麵粉、糖、鹽、方便食品和煙薰制品。如果您出現皮膚問題，請檢查您的飲食。

7、床上用品缺乏清潔。床單也是您的重要日常用品。這是可引起痤瘡的細菌的潛在滋生地。請特別注意勤換洗，每日清洗或用熱蒸汽處理枕套等物。(實習編譯：相文昊 審稿：齊瑩)