順產月子期間注意事項是什麼

女性在順產以後需要進行坐月子，這是人生比較重要的事情，所以要瞭解一些注意的事項，在坐月子期間要注意身體的保暖，要加強飲食調理，飲食方面不能太熱，更不能涼，這時候要保持良好的心態，不能生氣，身體恢復的情況下，可以適當的運動鍛煉，這樣都有助於身體逐漸的恢復。

待到寶寶預產期前兩周或是一周左右未出生時，多注意勤洗澡，清理乾淨頭髮，做好待產準備。

有很多孕婦提前一個月，兩周，一周，也有剛好當天，也有超天數的，平時生活習慣正常的話;基本也就在這個預產期左右兩周做好準備。

寶寶出生當地，切記把之前備好的帽子，內衣，月子服或家居服等準備好;待在出院時一併穿上，若是在夏季出生的，不建議穿太多，以免熱感冒，身體受損。

到家後，接下來就是自家父母或是親人照顧自己;這時的自己尤為重要，特別是一些吃的，用的，穿的，與寶寶用的，分開放。

在家裡休養，特別要注意產婦的傷口;定時定點清理，以保清潔易免傷口感染細菌。

喝水吃飯一類，再熱再冷，都不能吃寒的食物或是過熱的食物;辛辣食物也不要吃，太油膩的食物少吃或不吃。

有想吃的食物時，建議都稍加熱或是用熱水熱一下，再入口。也是增加身體各項需求，對補充寶寶的營養也非常重要。

定時吃飯，早餐與中餐，之間建議加一餐，紅糖水適時一天要喝一至兩回，這樣可以增加產婦的體質，大補一類的湯汁等，建議一周後多喝;

前兩周，可以多吃一些雞蛋，瘦肉類，增加體質，同時也增加營養;以備出月子後，傷口恢復的快，身體免受細微疾病感染。

產婦起床後不建議久坐，久站立;洗漱一類的，建議用溫水，洗澡可以在兩周後洗一回，不建議洗太勤，以免著涼或是讓身體受風寒，會引起嬰兒吃了母乳後受寒，不好照顧。

睡眠時，前一個月是最辛苦的，特別是第一次生孩子的女士。在寶寶睡著後，自己也要及時補個覺，以免引起疲勞。