血熱和宮寒有什麼症狀呢?

大多女性的體質都屬偏寒，這點可以在冬季手腳冰涼得到充分驗證，這種體質的女性，通常伴有宮寒的症狀，導致月經異常甚至不孕。而有些女性則感覺身上異常偏熱，總是有股火從內向外燃燒，而且經常有流鼻血，長粉刺等的現象，這些女性就是我們常說的熱體，即血熱體質。那麼血熱和功效有什麼症狀呢?

很多人都覺得血熱是一種病，其實不然。血熱在中醫上講並不是一種病，而是陰虛體質的一種表現，是一種症狀。血熱的最明顯症狀就是“五心感熱”，即雙手心、雙腳心、內心熱。一般血熱的人會自我感覺特別熱，但其實體溫並不高。

那麼，血熱跟什麼有關，是什麼原因造成的呢?中醫認為，氣為陽，血為陰，陰虛生內熱，陽虛生外寒。因此，血熱應該就是陰虛造成的。另外，血熱體質跟遺傳有一定關係，如果父母是血熱體質，孩子血熱體質的概率就會高。

除此之外，身體一向強健，體內陽氣旺盛，又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物的人，以及長時間在非常熱的環境中工作，或是在炎熱的季節暴曬過度，或者是出汗過度，沒有及時補充水分，久渴、失水的人易形成血熱體質。而情緒激動或抑鬱，在體內化為火氣，也加熱血液，造成血熱症狀。

血熱體質，易流鼻血、脫髮

血熱雖不疼不癢，但對於有這種特質的人來說卻煩躁難挨。尤其夏天，本來天氣就熱，再加上體內燥熱，容易影響情緒。究竟血熱會對身體造成哪些影響呢?一般來說，血熱會導致易流鼻血、牙齦出血、手腳脫皮、皮膚生斑等，而且，中醫有“發為血之餘”，因此血熱還易造成脫髮、白髮。

對於坊間流傳血熱體質的女性不容易懷孕一說，其實血熱跟能不能生孩子沒有必然聯繫，但對於血熱體質的女性而言，會對其月經有一定影響，比如經期提前或延長等。

因此，如果有皮膚潮紅、愛出油、容易長痤瘡，個性急躁，愛發脾氣，手心、腳心都感覺很熱，女性經期提前7天以上，血量多，顏色深紅或紫，或經期比較長，淋漓不斷;鼻子容易出血，晚上多夢等症狀，都有可能就是血熱的表現。

血熱人群注意事項

血熱的人大都會覺得燥熱難耐，尤其是夏天會覺得特別難受，有些人在家恨不得光著腳走路，且天天喝冷飲，覺得這樣能讓自己“涼快”點，舒服點。

對於這些降溫辦法，其實是不妥的。血熱的人感覺燥熱並非是天氣造成的，而是一種內熱，因此，即便喝再多的冷飲也無濟於事。

想要緩解血熱症狀，最主要是涼血。用生地+丹皮+梔子+首烏熬煮服下，能很好地調理血熱體質，達到涼血目的。因為這些中藥有很好的涼血、清熱作用。建議使用時，最好能讓醫生根據個人具體情況配比藥量，以免對身體造成其他不良影響。

中醫提醒血熱體質的人，飲食上應多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，此外雪梨、苦瓜、苦菜、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物，平時應多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物，火鍋要戒，酒也要戒。

另外，血熱的人不適宜做劇烈運動，應做溫和運動，例如瑜伽，靜態運動有利於調節體內血運，撫平情緒波動。還有，血熱的人應少曬太陽，最不宜做日光浴，因為這些人本來就陽氣盛，如果在陽光下暴曬，吸收陽氣，等於火上澆油。

宮寒症狀有哪些?

1、白帶量多，清稀;

2、月經不調、痛經、;

3、性冷漠、多流產;

4、小腹不溫，四肢冰涼，眩暈，經前乳脹，

5、黃褐斑、痤瘡;

6、困倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。

據瞭解，滿足以上所述的第1、2兩種症狀的為一度宮寒，滿足第1、2兩種症狀及後面任意一項症狀的為二度宮寒，滿足第1、2兩種症狀及後面任意二項症狀以上的則為最嚴重的三度宮寒。從調查中發現，目前，每6個患有宮寒的女性中，患有三度宮寒的高達2個。