月經初潮後下面有點痛怎麼辦呢？

女性初潮時間大多數在13歲左右，這時出現月經現象說明女性具備生育的能力，是即將成熟的開始。許多少女在初潮時心理會承受較大的壓力，而且身體也可能會出現異樣，例如，有的少女出現下面痛的症狀，不知道怎麼回事，下面就來看看月經初潮後下面有點痛怎麼辦呢？

首先,母親應向初潮少女講授有關青春期生理、心理知識,如月經是每個女性的正常生理現象。並說明月經初潮時併發的腰酸、嗜睡、疲勞、乏力等不適屬於正常現象，避免憂心忡忡，加重心理負擔。

其次,讓女兒注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養豐富、易於消化吸收的飯菜，這對體力和精力的恢復很有好處。

第三，指導選擇經期衛生用品，使用優質衛生巾，千萬不可為了貪便宜而使用劣質產品，更不能用消毒不嚴格的普通衛生紙和草紙來代替。 第四，保持局部衛生清潔。每天用清水清洗下身1～2次，以免引起細菌感染和發燒。

第五，在月經期間進行輕度適量運動，可以促進機體新陳代謝，對改善血液迴圈、減輕盆腔充血及小腹墜痛有益。鍛煉時間宜短，運動量宜小，運動速度宜慢，但應避免參加劇烈體育運動，以防止經血量過多，痛經、腰酸明顯，全身感覺不適等現象發生。

另外,母親還應主動關心女兒月經情況，提前準備月經用品，適時介紹經期衛生知識，避免接觸冷水，注意保暖。經期最好暫停游泳等劇烈活動,讓女兒愉快而順利地渡過“初潮”這一關。