月經推遲10多天沒來如何催經比較好呢？

女性月經是最重要的生理特徵之一，任何正常女性都會出現月經現象，而且月經比較有規律，一般每月一次，持續到更年期絕經以後。而女性身體出現異常狀況可能會影響到月經的正常，例如月經延遲的症狀較多，下面就來看看月經推遲10多天沒來如何催經比較好呢？

月經又稱為例假、大姨媽等，中醫稱經血。正常的女性月經出血的時間一般為2－7天，每一次月經出血總量為30-50ml。然而現實生活中有很多女性朋友，月經週期或出血量異常，月經提前、月經延遲、月經過多、月經過少、閉經等情況，中醫稱之為月經失調，是一種常見的婦科疾病。

1、先要檢查看看是否懷孕的，要是確定沒懷孕是可以吃一些黃體酮及益母草調整看看的。同時要看你平時月經是否正常的。

2、用山楂,蒲公英和生薑泡茶喝可以促進雌激素的產生，還可以服用蜂王漿，多食大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物，保持好的心情，適當的可以選擇注射黃體酮,每天服用維生素E膠囊也能調理內分泌。

3、這種情況可以用晨尿做一個早早孕的檢測進行確定，如果為陰性，可能是激素分泌紊亂引起來的月經推遲的表現，可以採取肌注黃體酮三到五天的措施進行調經。

4、建議還查一個性激素和做一個B超，然後對症處理，如果查不出原因可以試試調經的中成藥，或用孕激素調理一下。