妊娠紋什麼時候開始長

女性懷孕以後，隨著胎兒的慢慢長大，肚皮皮膚被撐的越來越緊，肌膚紋路會產生斷裂，而引起妊娠紋。那麼妊娠紋什麼時候開始長呢？一般從三個月以後開始顯懷，這時候會出現輕微妊娠紋。到六個月以後，肚子會更大，妊娠紋會更明顯。但也有少部分孕婦直到生產，妊娠紋也不會很明顯，這因個人體質而異。

妊娠紋的預防：

1、大多數孕婦都會產生妊娠紋，但是如果做好預防，產生妊娠紋的幾率機會減少。在懷孕之前，要多加鍛煉，抵抗力叫好的女性還可以堅持洗冷水浴，冷水洗澡可以增加皮膚的彈性，多吃蛋白質食品。

2、懷孕之後，要常常出去散步，食物要合理搭配，熱量太多的食物儘量不要吃，少喝一些汽水之類的飲料，洗澡的時候溫度不要調的太高，肚子用溫溫的水洗就好。可以隨時用手按摩一下肚子上的皮膚。

3、在懷孕期間，不要吃太甜或者太鹹的食物，太鹹的食物有可能會造成水腫。孕婦每個月的體重的增加最多不能超過四斤，孕婦可以在醫生的指導下可以用一些保健品，自己不要胡亂用藥。

4、在懷孕的時候多吃一些豬蹄，和含有高纖維和維生素的蔬菜和水果，養成每天一杯牛奶的習慣，儘量少吃含有色素等添加劑的食物，做一做簡單的家務，也是一個可以增加皮膚彈性的方法。

注意事項：

多吃含有膠原蛋白的食物，早晨起床喝一杯溫開水，可以去買一條托腹帶來減輕肚子的負擔。在生完孩子之後還可以用蛋清覆在肚子上，對妊娠紋的消失有很好的效果。