平底鞋不一定健康 4種鞋子“最傷腳”

如今各種款式的鞋子琳琅滿目，很多設計都為了美感而缺乏了實用性，經常穿容易對腳造成嚴重傷害。最傷腳的鞋子經常導致拇指外翻，大腳趾根部骨骼明顯外凸，大腳趾尖向第二腳趾靠攏。那麼，哪些鞋子最傷腳呢？

1、無跟鞋

無跟鞋與傳統的高跟鞋相比較，鞋底更高，造成鞋尾到鞋頭的坡度落差更大。根據人體工學來看，如果穿著無跟鞋，人體60%的體重需要用前腳掌來支撐，久而久之，壓力集中在腳趾，易出現一系列足部傷病，如足底血泡、雞眼、足底胼胝、拇囊炎、足底蹠腱膜炎、跟腱炎、拇指外翻等。美女們最好不要經常穿無跟鞋，實在工作需要也儘量控制在工作時間中穿就好。

2、恨天高

據統計，恨天高的時尚高度是15釐米。過高的高跟鞋，會改變整個身體的重力分佈，導致更多的重量移向蹠骨，會使前腳掌感到有壓力和疼痛，這種壓力短期內積累起來，如連續逛街、跳舞等還可能會導致壓力性骨折。

3、細跟鞋

研究表明，穿細跟鞋時膝關節所承擔的壓力指數為26，而穿粗跟鞋時為22。鞋跟太細會造成受力面積過小，整個體重的落點都集中在兩個腳後跟上，久而久之腳後跟就會出現勞損，筋骨損傷。

4、尖頭鞋

美女們一般都希望穿出飽滿、有弧線的腳型，因此都會挑選一些開口比較緊、鞋頭比較小的款式，殊不知，這些“時尚大款”卻是“美麗殺手”。鞋頭太短、太緊會使腳趾彎曲而形成槌頭指；鞋頭太尖，對大拇指球區擠壓就會造成拇指外翻。