胸膝臥位法糾正子宮位效果好嗎
胸膝臥位法是糾正子宮位一種常見的方法,能夠校正胎兒的體位。可以在醫生的指導下來進行這樣的鍛煉,通過良好的鍛煉,從而達到校正胎位的目的,鍛煉的方法也比較簡單,一般情況下,堅持一周的時間就能取得不錯的效果。運動前一定要徵求醫生的同意。
膝胸臥位是矯正孕婦胎兒體位的方法,孕婦解去小便,使膀胱排空,松解褲帶,跪於床上。大腿與床面垂直,身體俯向床面。每日2次,每次約15分鐘,連續1周。膝胸臥位可使胎臀退出盆腔,有助於借助胎兒的重心改變,使胎頭向下、胎臀向上,達到矯正胎位的目的。
胸膝臥位法具體姿勢
(1)孕婦跪在床上,呈跪伏姿勢,兩手平貼在床面,雙腿分開與肩同寬。
(2)胸與肩儘量向床面貼近,臉部朝向身體一側。
(3)雙腿彎曲,讓大腿與床面垂直。
保持以上姿勢2分鐘,動作熟練後可加至5~10分鐘,每天做2~3次,可以幫助准媽媽矯正胎位,但是要注意以下幾點:
(1)此胸膝臥位法只適應于孕30周~孕34周。
(2)在練習胸膝臥位動作前,最好徵求一下醫生的同意,如果檢查出胎位不正的話,醫生都會給予一定的建議。
(3)練習之前先去小便,練習時需穿寬鬆的衣褲。
胸膝臥位是孕晚期糾正胎位的一個常用方法,只要堅持正確的方法,一周後即可見效。