坐月子吃什麼補藥
產婦來說，在作業的時候一定要加強飲食調理，如果健康沒有出現問題，一般不建議吃補藥，畢竟是藥三分毒，而且產婦還要餵養寶寶，多從飲食方面加強調養，這樣就能夠基本滿足營養攝入，能夠滿足營養的均衡，要多吃一些白糖，多吃些含鐵量高的食物，另外多吃一些富含優質蛋白的食物。
不少媽媽都知道，月子要好好休息，稍不謹慎就很容易落下月子病。可是，你又知不知道，產後飲食不恰當，也可能成為月子病的根源。那麼，產後吃什麼更好呢?
多食用紅糖，含鐵量高，給產婦補血。含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。
多食用雞蛋，含蛋白質豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收。有助於產婦恢復體力。維護神經系統的健康。每天吃4-6個已足夠，過多會使蛋白質過剩而誘發其他營養病。
多食用肉湯，含有易於人體吸收的蛋白質、礦物質。味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，並還可促進泌乳。因產婦易出汗和分泌乳汁，需水量要高於一般人，因此大量喝湯十分有益。
產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。而且孕婦產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。
孕婦產後，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。