絕經多長時間不用避孕

很多人會認為，女性絕經以後就不會再懷孕了!事實上在絕經後的第一年，也是容易出現懷孕的，這時候也應該採取好的避孕措施，除了注意良好的避孕措施，處於絕經期的女性要加強飲食調理，多吃一些富含激素的食物，這樣有助於皮膚的調養，另外要保持開朗的心態，避免更年期綜合症出現抑鬱的心態。

體重會增加 調查發現，一半以上的受訪者認為更年期的女性體重會增加。事實上，並不是所有女性都會在這個時期“發福”。女性絕經後體內的能量代謝 率下降，消耗掉的能量的確比以往減少。但研究表明，從年輕時就堅持每天進行一定量的規律鍛煉，並在這個階段有意控制飲食，不吃過多高能量的食物，更年期女 性的體重完全可以保持如少女一般。

記憶力下降 46%的女性認為自己記憶力下降與更年期有關。其實，更年期容易出現一些情緒波動，但不是記憶力衰退。記憶力下降與年齡增長有關，衰老的過程中大腦會逐漸萎縮，男女都一樣。

雌激素減少對身體不會有影響 55%的受訪女性如此認為。多項研究證明，女性失去雌激素保護之後，會增加患心臟病、骨質疏鬆症、糖尿病、結腸癌等風險。

更年期最抑鬱 將近90%的人認為在女人的一生中，更年期是最容易發生抑鬱的時期。但是，多項調查表明，如今30多歲的女性抑鬱的比例遠遠高於更年期女性，這與現代人生活壓力增大、節奏加快直接相關。

每個女人都會出現明顯症狀 超過80%的女性如此認為。研究發現，在45~55歲的女性中，15%~25%的女性無明顯異常感覺，75%~85%的女性可出現或輕或重或多或少的臨床症狀，只有15%的人因症狀嚴重需要治療。

50歲左右才到更年期 一半以上女性如此認為。女性更年期的平均年齡是45~55歲，但近年來有提前的趨勢，1%的女性40歲甚至更早就進入更年期。

更年期持續不會超過5年 63%的人認為更年期最多會持續5年。但實際情況是，這個過程會持續6~14年。