月經期間喝紅糖水好嗎?這些好處你知道嗎

有很多的女性在來月經的時候出現腹痛，也就是痛經，所以都習慣選擇喝紅糖水來緩解。在經期喝紅糖水好不好呢?其實好處非常多，因為紅糖中的微量元素能緩解痛經，補氣益血、加快血液迴圈等。

女性在經期可以喝紅糖水，喝紅糖水還有許多好處。紅糖性溫，富含多種維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。女性在經期喝紅糖水有以下好處：

1、紅糖水對婦女月經有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，所以月經也會排得較為順暢。紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

2、紅糖水具有補氣益血的功效，如果經後感覺精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因為容易上火。

3、紅糖姜水的。在經期女性的抵抗力會下降，這個時候喝一些紅糖是可以起到驅寒的作用，幫助防止感冒的發生。

4、另外孕婦產後，有些失血過多的情況，可以在產後補充一些紅糖水，增加血容量和體能，利於產後的恢復，對子宮的收縮恢復也有好的促進作用