宮頸癌預防要怎樣做?

宮頸癌作為一種高發的癌症疾病，大家一定要重視起來。女性朋友要對自己的身體多加重視，瞭解身體狀況。想在生活中預防宮頸癌，主要做好以下的一些方法即可，比如補充相應的維生素c、多吃豆類食品、補充鋅和硒等等。

1 補充維生素C

維生素C能阻止病毒的擴散，尤其是對於引發宮頸癌的病毒，多吃一些含有維生素C的食物能夠有很好的預防效果。

2 多吃黃豆等豆類食品

豆類食品能夠幫助身體補充體內的雌激素，而且豆製品裡面的營養物質，有著不錯的抗氧化功效。可以破壞癌細胞的成長，阻止其分裂或者轉移。

3 常吃含胡蘿蔔素的食物

胡蘿蔔素被女性身體吸收之後會變身為維A，增進細胞的免疫力，有助於保護細胞。

4 補充鋅和硒

平時生活中一定要補充這兩種微量元素，不僅利於身體健康，還可以有效地預防宮頸癌和其他疾病。