為什麼你有口臭居然自己還聞不到？

有口臭，尷尬。

自己還聞不到，更尷尬。

為什麼口臭自己聞不到？

1. 你太熟悉自己的氣味了

就像回家一樣，進了屋子也不覺得有什麼不同的味道。但是如果客人來到家裡，就會感覺到不同的“家”味。

2. 和面部構造有關

由於口腔後邊的軟齶部分是和鼻腔連在一起的，所以鼻子一般聞不到口腔後部產生的氣味。

一個方法自測口氣

將左右兩手掌合攏並成一個碗狀，包住嘴部和鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣，緊接著用鼻子吸下氣，這樣就可聞到自己口中的氣味如何了。

聞到了麼？你你你，有口臭麼？

為什麼會口臭？

1你不注意口腔衛生

這是最主要的一個原因。

如果吃完東西後，牙齒清潔不到位，也沒有定期潔牙的習慣，就很容易引起蛀牙、牙周病。

而在齲齒的窩洞內，存在著大量的、種類繁多的細菌。細菌繁殖後會酵解食物殘渣，不僅能使牙齒脫鈣、齲爛，還會產生酸類和硫化氫等分解物質，所以會產生特殊的酸臭味。

2你有胃腸疾病

像胃不好，或是患有胃食管反流的病人，口腔裡也是有表現的。因為幽門螺桿菌在口腔裡是存在的，它會在口腔裡釋放氨一樣的臭味，這可以通過做口腔的幽門螺桿菌檢查來判斷。

內分泌系統疾病的人，如糖尿病患者，也可能有不同程度的口臭。

3你上火了

中醫認為，口臭的產生源於人體心、肝、肺、胃、脾之火，胃腸積滯或脾胃鬱火，所以才有口臭。

飲食不注意，葷腥肥厚及辛辣的食物吃太多，都容易導致胃熱薰蒸造成口臭①。

除口臭小妙招

排除了口腔疾病、胃腸疾病的口臭，可以試試以下小妙招。

1嚼點橘子皮

多吃點金橘或者嚼嚼鮮橘子皮，防口臭的效果比嚼口香糖好。

因為橘瓣以及橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，含在口中不僅可以潤喉生津、滿口生香，還有止咳、健脾胃的作用，可以有效清除口腔內的異味。

2含顆丁香

丁香含有揮發油，香氣濃烈，可掩蓋“口氣”或轉化“口氣”而不臭。另外，丁香揮發油中的丁子香酚具有抗菌作用，可用於治療齲齒消除牙部炎症並止牙痛。

用的時候將丁香洗淨，取2~3粒放到口腔中含服即可。

3藿香綠豆粥

藥店買藿香100g，用細紗布包好，放入已煮爛的綠豆湯中，約10分鐘後取出紗布包加蜜即可。每天喝三次，堅持一周見成效②。