小痛經小心引發大毛病 適合痛經女性的四款食療

幾乎每個女性都有過痛經的經歷，有些女性的痛經症狀在婚後得到一定的緩解，不過一旦已婚婦女性出現嚴重的痛經症狀時就要提高警惕了，這種情況很有可能是繼發性痛經在作怪。

女性從步入青春期到停經之前，都有可能面臨痛經的困擾，其中部分是原發性痛經，而繼發性痛經則可能是某些婦科病的預兆。若不加以重視，及時查明原因，對症治療，很可能會影響女性今後的生育，甚至是壯年後帶來婦科惡性腫瘤的問題。

小痛經引發大毛病

痛經時產生的前列腺素會使子宮強烈收縮，擠壓子宮內膜到其他部位，在中醫看來，痛經的原因在於瘀阻，“不通則痛”，寒凝、淤阻都是造成痛經的原因。如飲食不當，體內血液不流暢，寒凝導致淤阻，痛經自然隨之而來。

此外，子宮、卵巢的經絡淤阻則有可能導致病變，造成女性陳成年後過早閉經、不孕、流產等問題，還能引起子宮內膜異位症。所以，不能將所有的痛經都看成毫無威脅的生理現象，它也有可能是各類婦科病的信號。

警惕疾病導致的痛經

年輕女性的痛經，個別從初潮開始就痛，可能與子宮的角度有關，如子宮過度前傾，或適度後傾，或者跟經血通道過於狹小有關。結婚生子後，這種情形會有轉變。因此，女性的原發性痛經，絕大多數在婚後可以自愈。

已婚婦女出現的痛經症狀多為繼發性痛經引起。痛經時常還伴有腰疼、發熱、月經量增多、下腹部墜痛、體溫升高，經血色彩為淡茶褐色或者氣息發生變更，如果痛感越來越強，持續時間也越來越長，並出現噁心或者嘔吐、腹瀉，那就有可能是子宮後位或者其餘疾患所導致，如盆腔炎、子宮內膜炎、子宮內膜異位症。

需要特別注意的是，由子宮病變引起的繼發性痛經和正常的原發性痛經有很大不同。原發性痛經在月經最初的時候就有疼感，且疼痛症狀的時間相對平均，每次疼痛的水準相當;而繼發性痛經則是在月經開始之後發生，而且每一次都比上一次更加疼痛。

所以，女性痛經並非小事，千萬不可以抱著忍一忍就過去的態度來對待。專家提醒，頻發嚴重痛經症狀的儘量要去醫院做一些相關檢查，延誤了病情可就得不償失了。

適合痛經女性的四款食療

1、當歸生薑羊肉湯

原料及制法：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。羊肉切塊，與當歸、黃芪、生薑共燉湯，加鹽及調味品。吃肉飲湯。

功效：具有益氣養血功效，適用於氣血虛弱型痛經。

2、枸杞燉兔肉

原料及制法：枸杞子15克，兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。飲湯吃肉，每日1次。

功效：具有滋補肝腎、補氣養血功效。

3、韭菜炒羊肝

原料及制法：韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味精調味。佐餐食用。每日1次，連食1周為1個療程。經行前5日開始食用。

功效：具有溫補肝腎功效。

4、鱉甲燉白鴿

原料及制法：鱉甲50克，白鴿1只。將白鴿用水憋死，除去毛及內臟，鱉甲洗淨捶成碎塊，放入白鴿腹內。將白鴿放入碗內，加薑、蔥、鹽、黃酒、清水，再將碗放入鍋內隔水燉至鴿肉爛熟。佐餐食用。

功效：具有補益肝腎、調補沖任功效

女性痛經不妨試試以上的食療方法哦。