春季容易月經不調 別穿太單薄

對於女性來說並不陌生，但春天的到來慎防月經不調，在春天能夠引起月經不調的原因實在太多了，如若不注意以下這些引起月經不調的原因，那麼美好的春日大家就會遭受月經不調的痛苦。春季慎防月經不調，不要為了“美”而讓月經不調找上你。

春季慎防月經不調

穿的太單薄

春季慎防月經不調!並不多是疾病所致，在春天氣溫回升，比冬天來的溫暖比夏天涼爽，使得很多女性早早的穿上短裙，為了愛美，脫下了厚厚的禦寒衣物，而穿的十分單薄，殊不知，春季氣溫晝夜溫差極大，穿的單薄容易在經期受寒冷刺激，使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。

吃上冰淇淋

吃上冰淇淋也是造成月經不調的原因，往常，冰淇淋往往在夏季才有，但現如今冰淇淋可出現在一年四季，春季吃冰淇淋的人不在少數，以為這是一種時尚一種潮流嗎?其實不是，吃冰淇淋無異於也是導致月經不調的原因，而這些不注意的小細節常可導致春天遭受月經不調的苦惱。

盲目節食減肥

春季慎防月經不調!總認為自己身材不好的女性，在春季總是忙著節食減肥，這也是導致月經不調的原因，這些人一般認為，冬天還有許多厚厚的衣服遮蓋住肥胖的身材，但春天天氣回暖卻沒了這個優勢，春天過後，夏天就要來了，夏天穿的衣服少，身材不就被全看光了，於是在春季忙著減肥，忙著節食，殊不知，臨床上節食減肥是導致月經不調的原因，研究表明，少女的脂肪至少占體質量的17%方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體質量的22%才能維持正常的月經週期。如若節食減肥，那麼機體的能量消耗就會犧牲掉大量的蛋白質及脂肪，勢必影響雌激素的合成，從而影響月經來潮，甚至可能因節食減肥而導致閉經。