血寒型月經不調怎麼調理？強推2款食譜

女性月經不調的原因有很多，症狀也非常的多。對於血寒型月經不調小編建議可以泡一點紅糖水喝，或是吃艾葉生薑蛋。

月經不調對女性來說並不是小問題，它有可能會影響到女性的生育能力。對於血寒型月經不調來說，小編建議您可以吃一些比較溫補的食物，例如：紅糖水、艾葉生薑蛋等食物。

一、血寒型月經不調的臨床表現：

血寒型月經不調主要表現為量少色暗，有塊，或色淡質稀，伴有小腹冷痛，喜溫喜按，或畏寒肢冷，小便清長，大便稀薄等。

二、血寒型月經不調的推薦食譜：

1、艾葉生薑蛋

功效：艾葉具有散寒止痛，溫經止血的功效，經前常吃具有很好的溫經止血，散寒除濕，調經鎮痛，滋陰潤燥，補脾養血的功效哦。

原材料：雞蛋一個，艾葉10克，生薑15克。

做法：1、艾葉洗淨，生薑洗淨切片，加水一碗煎至半碗去渣。

2、雞蛋先煮熟，去殼攪拌，然後放入湯內煮15分鐘即可服食。

3、每天1-2次。

注意：艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有噁心，嘔吐的副作用。

2、紅糖姜葉茶

原材料：生薑20克，幹艾葉10克，紅糖兩大匙。

功效：本食療方對血寒引起的月經延後，月經過少，閉經等尤為適宜。

做法：1、將生薑洗淨，切片，幹艾葉挑選乾淨，洗乾淨。

2、將以上材料放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮20分鐘。

3、用潔淨紗布過濾，去渣，留汁回入砂鍋，加入紅糖，用小火煨煮溶化，拌勻即可。

用量：早晚兩次分服。

溫馨提示：導致月經不調的原因有很多，也相對的複雜，症狀也存在不同之處，所以大家要根據自身的情況來進行治療，不可盲目而行。