糖尿病患者的福音：降糖茶飲

飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。

喝茶具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用

因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。喝茶，既怡情又養生，對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。

喝茶還具有降血糖的作用帶你瞭解一下哪些茶類有降糖功效

其實喝茶還具有降血糖的作用，下面我們來瞭解一下哪些茶類具有降糖功效。

飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。喝茶，既怡情又養生，對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。

其實喝茶還具有降血糖的作用，下面我們來瞭解一下那些茶類具有降糖功效。

綠茶中含的兒茶素延遲小腸對糖分吸收，抑制餐後血糖的上升

綠茶

綠茶中所含的兒茶素，能延遲小腸對糖分的吸收，從而抑制餐後血糖的上升。

含抗氧化成分，減輕身體的炎症反應，增加毛細血管的韌牲

其中含有的抗氧化成分，還能減輕身體的炎症反應，增加毛細血管的韌牲。

粗茶

粗茶是指較粗老的茶葉，如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮製後作為茶飲。雖然外觀不漂亮，但其中含有較多的茶多糖，有助改善受損傷的胰島β細胞功能。

粗茶 含有較多的茶多糖，有助改善受損傷的胰島β細胞功能。

但茶多糖不耐熱，建議用50攝氏度左右的溫水沖泡，吸收率更高。

桑葉茶

在古代，桑葉就被用來製成治療“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-去氧野尻黴素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，從而抑制血糖的上升。

桑葉茶 抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，抑制血糖上升。

建議最好餐前喝，降糖效果更好。

芭樂茶

將熱帶水果芭樂的葉乾燥後，用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對葡萄糖的利用率，並促進胰島素與受體的結合。

芭樂茶 提高周圍組織對葡萄糖的利用率，促進胰島素與受體的結合。

日本琉球大學的調查發現，沖繩地區糖尿病的發病率較低，就與當地人愛喝這種茶有關。

雪蓮果葉茶

菊科植物雪蓮果原產自南美安第斯山脈，研究發現，其葉子中含有類胰島素物質，能幫助人體控制血糖，還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。

雪蓮果葉茶 含有類胰島素物質，能幫助人體控制血糖 降低膽固醇

香蕉茶

是以野生香蕉葉為原料製成的茶，其中的科羅梭酸具有與胰島素相似的功能，能促進葡萄糖進入細胞。

香蕉茶具有與胰島素相似的功能，能促進葡萄糖進入細胞。

匙羹藤茶

這種植物是一種印度傳統草藥，我國雲南、廣西等地也有出產。其中的匙羹滕酸可抑制腸道中糖類的分解和吸收，適合餐前飲用。

匙羹滕酸可抑制腸道中糖類的分解和吸收，適合餐前飲用。

對於糖友患者，醫生建議在服用藥物治療外針對自身體質配合茶飲，平時也要注意飲食和情緒的調節。