夏季頭髮出油該怎麼辦

夏天來了，天氣溫度越來越高，不僅我們的肌膚特別愛出油，就連秀髮也似乎被油脂蓋住了，我們的頭髮每天都會分泌一定的油脂，然而，在夏季受氣溫、出汗以及其他各方面因素的影響，頭髮會分泌出更多的油脂，讓人感覺特別油膩，幾乎一天不洗頭，頭髮就已經很油膩了。實際上，適量的油脂可以保證秀髮的健康，但頭髮總是愛出油，這也讓美眉們看起來十分的影響美觀。那麼，夏季頭髮總是愛出油該怎麼辦呢?美眉們可以嘗試以下這幾種去油的護理方法，力爭秀髮的蓬鬆和清爽!

1、改善生活方式

頭髮總是愛出油，有著兩大類的原因，可分為外在原因和內在原因，首先，從內在而言，美眉們應該要改善生活方式，從飲食上、休息上，都要調整到最健康的生活方式，這樣對於恢復健康的發質非常有幫助。在飲食上，應禁食辛辣、油膩的食物，避免在夏季吃火鍋、燒烤，可預防頭髮出油;在休息上，要保證充足的睡眠，避免熬夜。

2、選擇泡沫型的洗髮水

從外在的原因考慮，如果美眉們所選擇的洗髮水不適合自己的發質，那麼，就容易出現出油、頭屑等問題，一般情況下，愛出油的美眉頭發皮脂腺都比較旺盛，因此，要經常洗頭，時間上不宜超出三天，並且應選擇泡沫豐富的洗髮水，將洗髮水在掌心揉搓出豐富的泡沫，然後輕柔按摩頭皮，令洗髮水與頭皮充分接觸，並且按摩幾分鐘的時間，再進行沖洗，這樣可以將頭皮表面的污垢以及頭髮上的油脂通通清洗乾淨。在夏季使用泡沫豐富的洗髮水，更能夠抑制秀髮出油。

3、避免選擇鹼性洗髮水

愛出油的頭髮，除了選擇泡沫豐富的洗髮水之外，還可以選擇中性或弱酸性的洗髮水，對於抑制秀髮出油也有一定的幫助作用。因此，美眉們在挑選洗髮水的時候，可以挑選對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性的洗髮水，避免使用鹼性洗髮水，會傷害髮絲。如果頭髮出油特別嚴重的情況下，那麼，可以嘗試用少量的硫磺皂來洗頭。

4、使用保濕洗髮水

美眉們的肌膚愛出油，可以嘗試使用保濕爽膚水，同樣的道理，秀髮愛出油，也可以使用保濕洗髮水，，對抑制秀髮出油也有一定的幫助作用。很多美眉頭發出油是由於頭皮分泌油脂比較旺盛，導致秀髮和頭皮水油不平衡，與皮膚出油的原理是一樣的，頭髮缺水也會導致油膩感，因此，為秀髮保濕也是抑制秀髮出油的方法。美眉們在選擇洗髮水的時候，儘量選擇保濕型的洗髮水，同時，最好也兼具去屑功能，可令頭皮更加乾淨清爽，秀髮也就不會那麼油膩了。

溫馨總結：除以上幾點之外，美眉們在夏季還應該注重秀髮的防曬，出門要佩戴遮陽帽、遮陽傘，以免秀髮被曬傷。