孩子每天看電視上網不超過90分鐘 遠離肥胖症

【環球網綜合報導】據英國《獨立報》11月23日報導，來自兒童健康專家團隊的一項最新研究表明，長時間使用電子產品的兒童更容易患肥胖症，他們告誡家長應該將孩子每天“在螢幕前”的時間限制在90分鐘內。

根據該團隊的調查結果，兒童肥胖程度的增加與經常使用社交媒體有著密不可分的聯繫。

其第一作者Adamos Hadjipanayis博士對此提出建議：“家長應該將孩子每天看電視、使用電腦及類似設備的時間限制在一個半小時以內，並且前提是孩子的年齡在4歲以上。此外，兒科醫生也應該告知家長，兒童的認知和身體發育在接觸大眾媒體過程中會面臨的總體風險。

研究人員發現，如今剛學會走路的幼兒平均每天要花一個小時看電視。根據《每日電訊報》的報導，當兒童到了9歲的時候，他們每天平均要看7個多小時電視，並且將其餘的大部分時間花在其他形式的數位媒體上。

還有《兒科學報》的一項文章稱，兒童們很難避開這些電子設備，因為97%的歐洲家庭至少有一台電視機，而72%的家庭可以使用電腦。研究人員認為，這已經導致了過去25年間兒童肥胖症在歐洲的流行。他們還發現，深夜使用這些媒體會對年輕人的睡眠方式造成巨大的破壞，使他們面臨較高的肥胖風險。

該最新研究的作者除了主張禁止在兒童臥室安裝電視機以外，還建議家長以身作則，減少自己在螢幕前的時間，尤其是在孩子面前的時候。

(實習編譯：張羽 審稿：劉洋)