冬季做好6要點防肌膚乾燥

核心提示：冬季空氣乾燥，肌膚容易出現乾燥、發癢、脫屑等狀況。冬季怎樣護膚才能防肌膚乾燥呢?

一般情況下，從秋季開始就會有人感到皮膚乾燥，而接下來我們還要經過一整個漫長的冬天，皮膚乾燥的狀況不容小視，因此，秋冬季節尤其要注意防肌膚乾燥。

1.重視肌膚保濕

最常露在外面的部分莫過於臉，而臉部經過了夏季陽光與紫外線的洗禮過後，十分容易助長冬季乾燥的狀況，因此，重視皮膚的保濕非常重要。

2.別用強力洗面乳

皮膚專家表示，一旦使用強力洗劑潔面，皮膚表面的角質層被破壞以後，就很難以抵抗外來傷害，進而加重皮膚乾燥。在潔面過後，應當立即拍化妝水，給肌膚補充足夠的保濕成分才能有效預防皮膚乾燥。

3.別忽視身體保濕

除了臉部，身體肌膚的保濕也是不可忽視的。洗澡過後皮膚中的水分極易蒸發，但如果入浴以後馬上塗上保濕劑能夠讓肌膚水分流失不那麼嚴重。另外在洗完澡以後的10-15分鐘以內，可在全身塗上保濕劑以達到給全身肌膚補水防幹的效果。

4.補充維生素C、維生素E

防止乾燥肌膚不但要從外部著手，同時也要在身體內部下功夫。維生素C有助於保持皮膚彈性、説明皮膚形成膠質，還可以抑制造成色斑的黑色素的生成;而維生素E則有很強的抗氧化效果，能夠防止肌膚老化，因此在日常生活的飲食中應當有意識地選擇含維生素C和維生素E豐富的食物。

另外，需要特別注意刺激性調味料和酒精應當絕對禁止。因為這些東西都會刺激人體排汗，導致血管擴張、導致身體失水，進而加重肌膚的乾燥。

5.減少衣物對皮膚的刺激

寢具和衣服上的化學纖維很容易引起靜電，如果肌膚乾燥的人常使用這類材質的寢具和衣物，在摩擦的過程中極易感到皮膚瘙癢，因此應當選擇純棉材質的寢具和衣物，減少對皮膚的刺激。

另外，在睡覺的時候平均每晚可以出汗200-400ml，有些人會覺得明明四肢乾燥得難受，但腋下、脖子下、胯下等地方卻汗多得難受。出於避開雙重不爽的考慮，換吸水性好又無刺激性的寢具是非常重要的。

6.保持室內空氣的濕度

作為造成肌膚乾燥的元兇，居住環境也是不可忽視的一環。要保持一個適度的濕度，適當使用加濕器或者空氣淨化器是比較合適的方法。另外不可忘記定時清洗家中的空調。一段時間不用空調，空調中就會產生不少灰塵和黴菌，使用時這些黴菌和灰塵就會隨著空氣噴出來，附著在人的身上以後，造成人的皮膚乾燥、瘙癢等。因此，定期清潔家中的空調、保持室內的通風是皮膚乾燥的人應當注意考慮的。