春季上火易長痘，專家教你四步走！

中醫：臉上長痘部位對應內臟

也就是說，如果額頭上密集冒痘，可能是人體心火旺、肺熱的表現，而壓力大、煩躁也容易引起心火燥，這也是壓力山大的職場人為什麼總是容易冒痘的原因;如果臉頰上痘痘較多，則說明消化系統虛弱，腸胃不好，平時容易積氣;如果是唇周、下巴等位置長痘痘，則說明人體內分泌系統較為紊亂，腎臟健康狀況不佳。

西醫：臉上長痘是因皮膚油脂分泌不暢

如果一個人的皮膚屬於油性皮膚，油脂分泌較多，如果不經常清潔面部，油脂就容易堵塞毛孔，造成油脂分泌不暢，進而引發面部痤瘡，即冒痘痘。另外，如果居住在空氣品質較差、污染較大的地方，空氣中的污染物也容易附著於臉部皮膚，如果不能及時清潔，污染物也會堵塞毛孔，造成長痘。除此之外，生活習慣的改變、居住環境的改變等都有可能導致人體內分泌系統的紊亂，導致痘痘肆虐。

拒絕痘痘，要按四步走

瞭解了長痘痘的內情外因，又該如何預防痘痘的出現呢?

第一：根據體質來調養

人體體質與痘痘關係最大，瞭解自身體質狀況，對症下藥，輔以飲食調養是從根本上預防痘痘的最好方法。

第二：內部調養同時注意皮膚清潔